Angstbewältigung
Unsere Alltagsbetreuer verfügen über eine langjährige Erfahrung zum Thema Angst und Panik. Angst hat viele Gesichter und viele unterschiedliche Ausprägungen. Bis zu einem gewissen Grad sind Ängste völlig normal, doch je stärker Ängste und Angstzustände in unser Leben eingreifen, desto krankmachender sind sie.
- Angst vor Menschenmengen
- Soziale Phobien
- Angst vor dem Tod
- Angst vor dem Leben
- Angst- und Panikattacken
- Angst vor Bewertung anderer Menschen
- Angst vor der Angst
- Existentielle Ängste.
Diese Liste ließe sich immer weiter ausführen. Doch all diese Ängste haben eine Gemeinsamkeit, sie schränken Menschen in ihrem Leben und in ihren Aktivitäten immer mehr ein. Sie laden dazu ein, Vermeidungsverhalten zu entwickeln, um angstbesetzten Situationen aus dem Weg zu gehen.
Gemeinsam mit Ihnen betrachten wir Ihre Ängste und entwickeln individuelle Strategien zur Angstbewältigung. Sie werden lernen wieder auf altes Selbstvertrauen zurückzugreifen, Tiefschläge zu überwinden und Erfolge zu festigen.